Проверенные рецепты и полезные советы
Ученые доказали, что употребляемые на завтрак яйца лучше заменить орехами – это будет гораздо полезнее для организма. Специалисты Немецкого центра исследований диабета в Дюссельдорфе провели соответствующий эксперимент. В одной группе добровольцы ели вместо мяса цельнозерновые продукты, вместо сливочного масла – оливковое, а вместо яиц – орехи. А во второй группе рацион у людей не менялся….
Осенью и зимой высока вероятность простуды и гриппа. Часто болезнь протекает с повышением температуры. Каким средствам стоит отдать предпочтение, когда надо снизить жар? На этот вопрос ответил доктор Мясников в своей авторской программе на телеканале “Россия”. Существует целый ряд популярных нестероидных противовоспалительных средств, про которые каждый из нас слышал и, скорее всего, принимал. Но есть…
Свекла, она же буряк, – это настоящий подарок для вашего организма. Почему свекла так ценна для нашего здоровья, рассказал доктор Мясников в своей авторской программе на телеканале “Россия”. Этот корнеплод не только способен украсить ваши блюда, но и обладает целым букетом полезных свойств, которые помогают улучшить самочувствие. Для чего же конкретно стоит ввести в рацион…
Фастфуд, покупные сладости и газировка, жирные сорта мяса и копченая колбаса ухудшают работу мозга. При неограниченном употреблении они могут привести к атеросклерозу сосудов, инсульту и другим тяжелым заболеваниям, рассказал в интервью платформе "Смотрим" психотерапевт, психиатр Яков Дорожкин. Фастфуд содержит множество трансжиров, которые негативно сказываются на метаболических процессах и проводящей нервной системе. От этого становятся хуже…
В программе “О самом главном” на канале “Россия” назвали чудо-ягоду, которую обязательно включают в питание космонавтов – настолько она полезна. Речь идет о бруснике, обладающей тонизирующими, жаропонижающими, антибактериальными и другими свойствами. По словам медиков, этот продукт – фактически сублимированное лекарство, которое действует и на мозг, и на почки, и на глаза. И во всех случаях…
Если у вас на лбу есть морщины, возможно, это повод обратиться к кардиологу. Французские ученые заявляют: глубокие морщины на лбу могут означать, что риск смерти от болезней сердца выше почти в 10 раз. Они полагают, что это внешний признак атеросклероза, который ведет не только к образованию холестериновых бляшек, но и к снижению выработки коллагена. Правда…
Эксперты программы “О самом главном” на канале “Россия” не раз говорили о том, что томаты приумножают свои полезные свойства в переработанном виде. Томатный соус или томатная паста – особенно в сочетании с уникальной рыбой – вполне может считаться настоящим суперфудом. При этом немногие догадываются об очевидной пользе такого простого блюда как килька в томате. Расскажем…
Наверное, каждому знакомо чувство, когда срочно необходимо съесть что-нибудь сладенькое. По статистике каждый россиянин съедает порядка 100 граммов сахара в день. Это в два раза выше, чем определенная ВОЗ безопасная норма. Некоторые заедают сладким стресс, а кто-то таким образом восполняет дефицит некоторых микроэлементов в организме. Как побороть пагубную привычку? Эксперты программы "О самом главном" решили…
Глаукома – это очень коварное заболевание, которое приводит к слепоте, рассказал в интервью платформе “Смотрим” врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Андрей Демчинский. Глаукома не болит, человек задумывается о патологическом процессе, когда из-за потери периферического зрения начинает спотыкаться на лестнице или ударяться о дверные косяки. Мы активно пользуемся центральным зрением, когда читаем, смотрим на дорогу. Периферическое больше…
Шампанское, пиво и вино очень часто провоцируют приступы мигрени, рассказал в интервью платформе “Смотрим” невролог Константин Синельников. Мигрень – это генетическое заболевание, которое связано с повышенной возбудимостью в различных отделах центральной нервной системы, где формируется "неправильный" болевой импульс. Он и запускает приступ. Уже найдены белки, "виновные" в его развитии, разработаны препараты, которые их блокируют и…
В новом выпуске подкаста “Физики и лирики” ведущий Александр Пушной и молекулярный биолог Сергей Харитонов разбираются, помогает ли алкоголь избавиться от стресса, что вызывает симптомы похмелья, почему алкоголики быстро пьянеют и что безопаснее – выпивать много, но редко, или мало, но регулярно. Алкоголь – это адаптоген, как и любое другое психоактивное вещество – то есть,…
В программе “О самом главном” на телеканале “Россия” доктор Мясников ответил на вопрос, является ли привычка грызть лед симптомом болезни. По словам медика, многие, даже врачи, не знают, что подобное желание говорит о патологии. Оказывается, стремление грызть лед называется "пика" и очень часто бывает проявлением дефицита железа. Об этом написано во многих руководствах. Правда, почему…
В программе “О самом главном” на телеканале “Россия” научили готовить простую закуску против гипертонии, которая действительно работает! Россия – страна каш из крупы, а вот бобовые (фасоль, горох, чечевица, соя, бобы и др.) мы включаем в свой рацион гораздо реже – и зря. Они помогают в борьбе с гипертонией, проявлениями менопаузы и снижают риски онкологических…
Не все каши полезны для здоровья, предупреждают врачи. А некоторые могут даже вредить организму. В частности, манная крупа, содержащая большое количество крахмала, может спровоцировать резкий скачок уровня сахара в организме. Из-за этого поджелудочная железа окажется под нагрузкой, так как ей придется вырабатывать инсулин в большом объеме, предупредила эндокринолог Диляра Лебедева. Еще одна "вредная" каша –…
Хлеб на закваске получается очень пышным, мягким и ароматным. Хлеб на хлебной закваске – один из самых вкусных видов домашнего хлеба, который станет у вас самым любимым. Это хлеб без дрожжей, основой которого является забродившая мука с водой. Выпекается он довольно долго, но результат того стоит. Хранится такой хлеб гораздо дольше обычного. Как сделать хлебную закваску Хлебная…
Винегрет – это овощная закуска, которая традиционно заправляется ароматным растительным маслом либо майонезом. В состав входят отварные овощи и такие разносолы, как маринованные огурчики и квашеная капуста. Все компоненты нарезаются и смешиваются с заправкой, в итоге получается витаминный и яркий салат, который можно подавать, как к семейному ужину, так и во время застолья. Всем любителям…